Huulaahuttt! Sihat?! Haaarrrchiiuuu!! <SEBAR VIRUS>
Nanai rasa hidung macam nak selesema sekarang, hidu debu banyak sangat(bukan karna menangis).. Tapi nak risau apa? Panadol ubat segala penyakit ada untuk melegakan semua kesulitan tu.. Untuk lebih "KEEANG!" doa jer, pastu sembuh! Wow.. Yesus ku~
1. MINUM AIR
Kalau korang rasa nak selesema, minum air banyak2... biar lendir2 kat hidung tu boleh berkurangan...
Fakta Logik: Minum air suam banyak, supaya kulit sentiasa lembap dan mengelakkan demam panas datang..
Fakta Tak Logik: Minum air masuk perut, camne boleh naik ke atas hidung? Hairan..
2. MAKAN SAYUR
Kalau korang tak suka makan sayur tu, paksa.... sehingga makan... Sebab, ya lah.. Jangan mengada nak bagi alasan takde duit nak beli sayur, beli prepaid hp ada pula.. Ni ar.. kan kita yang belajar kat luar ni, malas nak masak, pergi makan kat kedai bukannya makan sayur, ambil daging ni, rendang ni, kari ni, goreng itu ini, entah berapa banyak mana ajinomoto yang dimasukkan dalam makanan tu, boleh gugur rambut tau..Ambil sayur jer dengan nasi... Kurangkan makanan daging vegetarian tu, sbb tu semua tepung.. ada banyak perasa.. !
Fakta Logik: Sayur hijau membekalkan banyak zat kepada tubuh badan kita.
Fakta Tak Logik: Macam mana nak tahu sayur tu banyak angin ke tak? Diorang kentut ker?
3. JOGGING@KELUARKAN PELUH
Bila sihat tak nak jogging, bila dah sakit, mulalah menyesal tak jogging..Yang teruk lagi, boleh bagi alasan, "sakit ni, tak larat nak jogging.." Nak cara terbaik? Boleh.... pakai baju tebal2, sekurang2nya 4 helai lah.. pastu, duduk kat kerusi... kalau ada selimut, selimutkan diri pun okey... Bila badan dah berpeluh tu, sihat lah tu nanti... Jangan lupa minum air banyak dulu...
Fakta Logik: Membuat senaman 3 kali seminggu boleh membuatkan badan lebih sihat berbanding keluarkan peluh dengan memakai baju tebal di bawah matahari yang terik..
Fakta Tak Logik: Bila memakai baju tebal, serbuk pencuci pakaian cepat habis.. (ye lah.. cuci banyak kan?)
4. MANDI AIR PANAS/SUAM
Janganlah korang jerang air pastu terus sirap kat badan.. Melecur nanti, tak ker susah.. Bila dah peluh tu, mandi lah dengan air panas yang agak suam... (faham??-nyiluk kuku)... biar semua virus yang keluar dari badan tu mati... kena jerang air panas..
Fakta Logik: Memasak air bukan sahaja membunuh kuman, tetapi juga mengurangkan bau klorin.
Fakta Tak Logik: Memasak air menggunakan gas memasak lebih jimat berbanding menggunakan heater elektrik..
5. SUSULAN BERSAMA DOKTOR
Kalau dah sakit tu, jangan tak nak jumpa doktor.. kang lagi teruk sakit tu, siapa susah?? Buat susulan, check up kat Klinik Satu Malaysia pun boleh kalau tak mampu pergi klinik swasta, bayar RM1, boleh dapat ubat free... daripada pergi ke farmasi beli ubat sendiri.. Kan elok tu?? Di samping tu, boleh juga tanya2 kot2 ada penyakit lain..
Fakta Logik: Doktor ada sijil, jadi ikutlah arahan doktor...
Fakta Tak Logik: Doktor gigi dapat sijil gigi... doktor sakit mental dapat sakit mental?
Buat lawak jer... Pesanan terakhir, cuci tangan tu selalu kalau bersin di tempat umum, jangan dah bersin tu terus pegang benda awam.. nanti orang lain pun terjebak dengan penyakit... Seelok2nya untuk menyelamatkan diri, sediakan ANTI-BACTERIA liquid atau DETTOL hand sanitize atau LIFEBOY hand sanitize..
~SEMOGA SIHAT SELALU~
Nanai rasa hidung macam nak selesema sekarang, hidu debu banyak sangat(bukan karna menangis).. Tapi nak risau apa? Panadol ubat segala penyakit ada untuk melegakan semua kesulitan tu.. Untuk lebih "KEEANG!" doa jer, pastu sembuh! Wow.. Yesus ku~
1. MINUM AIR
Kalau korang rasa nak selesema, minum air banyak2... biar lendir2 kat hidung tu boleh berkurangan...
Fakta Logik: Minum air suam banyak, supaya kulit sentiasa lembap dan mengelakkan demam panas datang..
Fakta Tak Logik: Minum air masuk perut, camne boleh naik ke atas hidung? Hairan..
2. MAKAN SAYUR
Kalau korang tak suka makan sayur tu, paksa.... sehingga makan... Sebab, ya lah.. Jangan mengada nak bagi alasan takde duit nak beli sayur, beli prepaid hp ada pula.. Ni ar.. kan kita yang belajar kat luar ni, malas nak masak, pergi makan kat kedai bukannya makan sayur, ambil daging ni, rendang ni, kari ni, goreng itu ini, entah berapa banyak mana ajinomoto yang dimasukkan dalam makanan tu, boleh gugur rambut tau..Ambil sayur jer dengan nasi... Kurangkan makanan daging vegetarian tu, sbb tu semua tepung.. ada banyak perasa.. !
Fakta Logik: Sayur hijau membekalkan banyak zat kepada tubuh badan kita.
Fakta Tak Logik: Macam mana nak tahu sayur tu banyak angin ke tak? Diorang kentut ker?
3. JOGGING@KELUARKAN PELUH
Bila sihat tak nak jogging, bila dah sakit, mulalah menyesal tak jogging..Yang teruk lagi, boleh bagi alasan, "sakit ni, tak larat nak jogging.." Nak cara terbaik? Boleh.... pakai baju tebal2, sekurang2nya 4 helai lah.. pastu, duduk kat kerusi... kalau ada selimut, selimutkan diri pun okey... Bila badan dah berpeluh tu, sihat lah tu nanti... Jangan lupa minum air banyak dulu...
Fakta Logik: Membuat senaman 3 kali seminggu boleh membuatkan badan lebih sihat berbanding keluarkan peluh dengan memakai baju tebal di bawah matahari yang terik..
Fakta Tak Logik: Bila memakai baju tebal, serbuk pencuci pakaian cepat habis.. (ye lah.. cuci banyak kan?)
4. MANDI AIR PANAS/SUAM
Janganlah korang jerang air pastu terus sirap kat badan.. Melecur nanti, tak ker susah.. Bila dah peluh tu, mandi lah dengan air panas yang agak suam... (faham??-nyiluk kuku)... biar semua virus yang keluar dari badan tu mati... kena jerang air panas..
Fakta Logik: Memasak air bukan sahaja membunuh kuman, tetapi juga mengurangkan bau klorin.
Fakta Tak Logik: Memasak air menggunakan gas memasak lebih jimat berbanding menggunakan heater elektrik..
5. SUSULAN BERSAMA DOKTOR
Kalau dah sakit tu, jangan tak nak jumpa doktor.. kang lagi teruk sakit tu, siapa susah?? Buat susulan, check up kat Klinik Satu Malaysia pun boleh kalau tak mampu pergi klinik swasta, bayar RM1, boleh dapat ubat free... daripada pergi ke farmasi beli ubat sendiri.. Kan elok tu?? Di samping tu, boleh juga tanya2 kot2 ada penyakit lain..
Fakta Logik: Doktor ada sijil, jadi ikutlah arahan doktor...
Fakta Tak Logik: Doktor gigi dapat sijil gigi... doktor sakit mental dapat sakit mental?
Buat lawak jer... Pesanan terakhir, cuci tangan tu selalu kalau bersin di tempat umum, jangan dah bersin tu terus pegang benda awam.. nanti orang lain pun terjebak dengan penyakit... Seelok2nya untuk menyelamatkan diri, sediakan ANTI-BACTERIA liquid atau DETTOL hand sanitize atau LIFEBOY hand sanitize..
~SEMOGA SIHAT SELALU~
Comments